2022年10月 9日 - 2022年10月15日

こんにちは

前回は、バスソルト の作り方 を お話しましたが、
今日は、バスボムの作り方 を ご紹介したいと思います。

【バスボム】
お風呂に入れると シュワ―っと 発泡する バスボム。
バスボムから 発生する 炭酸ガス により、
血管が広がって 血の巡り がよくなり
体を温める効果 があります。
肩こり や 冷え性 の方にも
おすすめです。

簡単バスボムの作り方
材料
・重曹...35ｇ　・クエン酸...２０ｇ　
・塩...１０ｇ　・ハチミツ（またはグリセリン）・・・小さじ１
・型やラップ...適宜　・お好みの食紅や精油...適宜

①重曹、クエン酸、塩を混ぜ、さらにハチミツを加えます。
②お好みで 食紅や精油を加えて更に混ぜます。
③ポロポロしてきたら、型に詰める か、
　ラップに包んで ギュッと しっかり固めます。
④半日から １日 乾燥させてできあがり！

・手が 濡れていると 発泡するので 注意しましょう

・複数の食紅 を使って カラフルにしたり、
　ドライフラワー等 を混ぜれば
　かわいくて 楽しい オリジナルバスボム ができますよ。

こんにちは

今朝の 広島は、薄暗くて肌寒かった ですね。

これからの季節、
ゆっくり お風呂に つかりたくなりますよね。

体の芯から しっかり 温まるために
入浴剤を 手作りしてみませんか？

我が家がそうなのですが、子どもの 肌が弱く、
市販の 入浴剤 を
控えている子育て家族 って多いと 聞きます。

おうちで手軽にできて 秋のバスタイムに ぴったりの
肌に優しい 入浴剤の作り方を ご紹介しますね。

【バスソルト】
バスソルトとは、天然塩 などの塩分を ベースとした入浴剤 のこと。
欧米では 古くから 使われているアイテム で、
最近では、お店やネットなどで 気軽に購入できるだけ でなく、
手作りして 楽しむ人 も増えています。
岩塩 や 死海の塩 を使ったもの、
ハーブなどと 組み合わせて
香り を 楽しめるもの 等が人気です。

また、全身のマッサージ にも 使用すること ができます。

使い方：使い方は とっても 簡単。
　　　　２００ℓ の 浴槽に対して、約５０ｇ を混ぜるだけ でＯＫ．
　　　　粒の 大きなものは、麻や 不織布の袋 に入れて
　　　　溶かしながら 使うように しましょう。
効果：　発汗、美肌、保湿、代謝ＵＰ，
　　　　腸内運動 の 活発化、角質層 が柔らかくなる、等
　　　　湯舟に 加えるだけで 様々な効果が 期待できます。
なぜ効果的なの？：ミネラル成分が汗腺から浸透し、
　　　　カラダの中に 溜まった毒素を
　　　　体外に 出すように 促してくれて
　　　　末梢血管の血流 もよくなります。

アロマバスソルトの作り方
材料
・天然塩...２００ｇ　　　・重曹（食用）...１００ｇ
・エッセンシャルオイル　・容器（ジャムの空きビン等蓋付きの物）

① 塩、重曹 が 均等になるように よく混ぜ合わせます。
② エッセンシャルオイルを １０～２０滴 加えてかきまぜます。
③ 蓋付きの容器に 入れて保存 します。
　　 ...簡単！！

一般的な食塩 では 効果がありません ので、
　　　　にがり や ミネラル を含む 天然塩を 使うようにしましょう！！