手作り入浴剤で快適なバスタイム

こんにちは

今朝の 広島は、薄暗くて肌寒かった ですね。

これからの季節、
ゆっくり お風呂に つかりたくなりますよね。

体の芯から しっかり 温まるために
入浴剤を 手作りしてみませんか？

我が家がそうなのですが、子どもの 肌が弱く、
市販の 入浴剤 を
控えている子育て家族 って多いと 聞きます。

おうちで手軽にできて 秋のバスタイムに ぴったりの
肌に優しい 入浴剤の作り方を ご紹介しますね。

【バスソルト】
バスソルトとは、天然塩 などの塩分を ベースとした入浴剤 のこと。
欧米では 古くから 使われているアイテム で、
最近では、お店やネットなどで 気軽に購入できるだけ でなく、
手作りして 楽しむ人 も増えています。
岩塩 や 死海の塩 を使ったもの、
ハーブなどと 組み合わせて
香り を 楽しめるもの 等が人気です。

また、全身のマッサージ にも 使用すること ができます。

使い方：使い方は とっても 簡単。
　　　　２００ℓ の 浴槽に対して、約５０ｇ を混ぜるだけ でＯＫ．
　　　　粒の 大きなものは、麻や 不織布の袋 に入れて
　　　　溶かしながら 使うように しましょう。
効果：　発汗、美肌、保湿、代謝ＵＰ，
　　　　腸内運動 の 活発化、角質層 が柔らかくなる、等
　　　　湯舟に 加えるだけで 様々な効果が 期待できます。
なぜ効果的なの？：ミネラル成分が汗腺から浸透し、
　　　　カラダの中に 溜まった毒素を
　　　　体外に 出すように 促してくれて
　　　　末梢血管の血流 もよくなります。

アロマバスソルトの作り方
材料
・天然塩...２００ｇ　　　・重曹（食用）...１００ｇ
・エッセンシャルオイル　・容器（ジャムの空きビン等蓋付きの物）

① 塩、重曹 が 均等になるように よく混ぜ合わせます。
② エッセンシャルオイルを １０～２０滴 加えてかきまぜます。
③ 蓋付きの容器に 入れて保存 します。
　　 ...簡単！！

一般的な食塩 では 効果がありません ので、
　　　　にがり や ミネラル を含む 天然塩を 使うようにしましょう！！